Добавить сайт в избранное    Сделать домашней страницей





ГЛАВНАЯ :: О ШАМПИНЬОНЕ :: ВЫРАЩИВАНИЕ ГРИБОВ :: БОЛЕЗНИ И ВРЕДИТЕЛИ :: САНИТАРИЯ :: ГРИБНАЯ ГЕОГРАФИЯ :: КОНТАКТЫ


Онлайн-Консультация:

Зеленый китайский чай дополнит любую диету

Скоро лето и всем хочется выглядеть подтянутыми, без лишнего веса, свисающего по бокам. В весенний период спортзалы забиваются под завязку желающими похудеть.


 Чтобы получить заветный результат от тренировок, в первую очередь, нужно подобрать опытного тренера, эффективную программу занятий и подходящую диету. Но есть еще дополнения, помогающие совместно с тремя основными факторами лишиться ненужных килограммов. Одним из них является ежедневный продукт для многих – зеленый чай.

 Содержимое напитка
 Спектр полезных компонентов в чайном листе поражает. Здесь найдутся витамины групп A, K, C, B, P. Помимо них можно получить: кофеин, танин, кальций, медь, фосфор, цинк, фтор, марганец, йод и пектиновые вещества. Некоторые из этих элементов содержатся большем количестве чем во фруктах, овощах и других травах.

 Почему китайский чай помогает похудеть
 Из всего перечисленного стоит выделить витамины группы B, хром, йод и пектиновые вещества


 Витамины группы B ускоряют процессы синтеза белка и усвоения аминокислот. Дают энергию телу для выполнения функций и поддерживают кровообращение, сердцебиение на оптимальном уровне.


 Также они стимулируют нервную систему, что важно при диетах, которые основаны на недостатке энергетических компонентов для организма. При нехватке углеводов в рационе (это основа для белковых диет), человек может «перегореть» при длительных нагрузках. А витамины группы B помогают избежать подобного исхода.
 Хром облегчает транспортировку глюкозы в крови, усиливая тем самым обмен углеводов. Одной из его задач является расщепление накопившихся жиров в углеводы, что и нужно при избавлении от лишнего веса.

Пектиновые вещества ускоряют катаболизм, поглощают ненужные компоненты и выводят их из тела человека. Поэтому чай считается хорошим мочегонным средством.


 Йод активирует щитовидную железу, которая вырабатывает гормоны, отвечающие за нормализацию процесса обмена питательных веществ. Правильное функционирование этого органа также регулирует психическое состояние и половую деятельность человека.


 Кофеин (теин), как известно многим, поддерживает организм в бодром состоянии. Его содержание в чайных листьях больше чем в кофейных бобах в два раза, но виляет он мягче и дольше. Такой эффект достигается в его совместной работе с танином. Этот элемент наоборот оказывает успокаивающие действие на нервную систему, поэтому напиток одновременно тонизирует и расслабляет.
 

 

Важно знать при потреблении чая
 • Чаепитие надо проводить без сахара, молока, других добавок и сладостей. В российской традиции принято пить этот напиток с чем-нибудь. Это в корне неверно, при попадании вместе с чаем продуктов питания, полезные элементы разрушаются и не оказывают необходимого действия.
 • При выборе зеленого чая, нужно ориентироваться на качество. Он должен быть рассыпной или спрессованный. Быстро завариваемое сырье в пакетиках не подходит. Такой продукт часто изготавливается из отходов от производства крупнолистного чая.
 • Подходящее время для потребления чайного напитка: перед тренировкой и через полчаса после еды. На голодный желудок его не стоит пить, это может вызвать боль в животе и изжогу.
 • Заваривать зеленый чай советуется вскипяченной водой, но остывшей до 70-80 градусов. Это из-за того, что кипяток убивает многие полезные компоненты, и такая температура лучше раскрывает вкус.



Читать далее:

Что бы такого почитать в интернете
Магазин "Миллион Товаров" - лучший вариант для обновления гардероба
А что, если грибоводство не самое главное в жизни
Найди свою любовь на сайте серьёзных знакомств
Как сэкономить время автомобилисту?
Объявления:
Ферма реализует грибы шиитаке по 300 р/кг, а также грибные...
Мицелий вешенки, шампиньонов, шиитаке, опят от производителя, готовые...
Первоуральская грибная агроферма реализует субстратные блоки для выращивания грибов...
Приглашаем к сотрудничеству оптовых покупателей грибов...
Выращиваете грибы? Хотите увеличить прибыль? Поддерживайте необходимый уровень влажности...
Организация производит и реализует субстрат гриба...
Продаю грибы вешенки 1 и 2 сорта оптом...
Продаю вешенки свежие...
Продаем шампиньоны и вешенки, оптом и в розницу, высокое...
Продаем сухие грибы белые оптом. 1 сорт - 21...
Увлажнитель воздуха "Сохра" для создания тумана. Получаемый туман схож...
Организация реализует субстрат вешенки. Изготавливается в тоннелях пастеризации и брикетируется...
Вес блоков от 8 до 10 кг, цена 14...
Продаём вешенку солёную, маринованную, свежую, фасованную круглогодично, вся продукция сертифицирована, возможна доставка по Черноземью от 0,5...
Продаем грибы вешенку. Возможна фасовка. Гибкие условия сотрудничества. Высокое качество продукции. Имеется...
Предлагаю грибопроизводителям эффективное средство для борьбы с грибной мошкой...
Продаем мицелий вешенки, шампиньона, шиитаке от...


Все права на использование материалов сайта принадлежат Дубенцову Владиславу Анатольевичу, © 2005-2015
Для републикации материалов сайта "Практическое грибоводство" обязательно письменное разрешение администрации