Добавить сайт в избранное    Сделать домашней страницей





ГЛАВНАЯ :: О ШАМПИНЬОНЕ :: ВЫРАЩИВАНИЕ ГРИБОВ :: БОЛЕЗНИ И ВРЕДИТЕЛИ :: САНИТАРИЯ :: ГРИБНАЯ ГЕОГРАФИЯ :: КОНТАКТЫ


Онлайн-Консультация:

Профилактика профессиональных заболеваний у охранников

Работа охранника всегда была связана с повышенным нервным напряжением и малой подвижностью. Но сейчас – в эпоху цифры – иногда приходится просидеть за монитором всю смену. Поэтому актуальным является поиск альтернативных методов профилактики заболеваний. Ведь известно, что сохранить и укрепить собственное здоровье человек может только сам.

Причина возникновения заболеваний

Очень важное значение имеет питание и рацион. Охранники, как и большинство представителей других профессий очень часто едят сухомятку. Это очень вредно. Поэтому необходимо периодически разбавлять рацион рыбой или супами. Например, на сайте arolls.ru можно заказать доставку суши по очень доступным ценам в Перми. Это поможет разнообразить рацион и улучшит самочувствие. Тем более, что роллы и суши не только очень вкусные, но и полезные.

Длительное нервное напряжение в сочетании с малой подвижностью, отсутствием адекватного питания и воздействием вредных факторов производств, на которых охранник работает, представляет собой комплекс патогенных механизмов. Они способствует развитию разнообразных заболеваний опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем.

    Для их предупреждения необходимо:
  1. Разминочный комплекс на рабочем месте каждые полчаса. Он подразумевает дыхательные упражнения и упражнения на растяжку.
  2. Реабилитационные мероприятия после дежурства: посещение тренажерного зала, бассейна и т.п.
  3. Периодические (каждые полгода) углубленные профосмотры с целью выявления начинающегося заболевания.
  4. Рацион питания должен быть сбалансирован в пользу преимущественного применения овощей и фруктов с целью стимуляции ЖКТ клетчаткой.
  5. Санаторно-курортное лечение в учреждениях, ориентированных на коррекцию состояния нервной и опорно-двигательной систем каждые 2-3 года.

Таким образом, осознанная коррекция состояния здоровья позволяет даже при такой напряженной и изнуряющей работе, как в системе охраны, поддерживать молодость, здоровье и долголетия организма, и, как следствие, повышенную работоспособность и востребованность.



Читать далее:

Шатры в современном мире
Перевод военного билета
Как продать монеты?
Услуги перевода от компании "Традос"
Кольцо с топазом
Объявления:
Ферма реализует грибы шиитаке по 300 р/кг, а также грибные...
Мицелий вешенки, шампиньонов, шиитаке, опят от производителя, готовые...
Первоуральская грибная агроферма реализует субстратные блоки для выращивания грибов...
Приглашаем к сотрудничеству оптовых покупателей грибов...
Выращиваете грибы? Хотите увеличить прибыль? Поддерживайте необходимый уровень влажности...
Организация производит и реализует субстрат гриба...
Продаю грибы вешенки 1 и 2 сорта оптом...
Продаю вешенки свежие...
Продаем шампиньоны и вешенки, оптом и в розницу, высокое...
Продаем сухие грибы белые оптом. 1 сорт - 21...
Увлажнитель воздуха "Сохра" для создания тумана. Получаемый туман схож...
Организация реализует субстрат вешенки. Изготавливается в тоннелях пастеризации и брикетируется...
Вес блоков от 8 до 10 кг, цена 14...
Продаём вешенку солёную, маринованную, свежую, фасованную круглогодично, вся продукция сертифицирована, возможна доставка по Черноземью от 0,5...
Продаем грибы вешенку. Возможна фасовка. Гибкие условия сотрудничества. Высокое качество продукции. Имеется...
Предлагаю грибопроизводителям эффективное средство для борьбы с грибной мошкой...
Продаем мицелий вешенки, шампиньона, шиитаке от...


Все права на использование материалов сайта принадлежат Дубенцову Владиславу Анатольевичу, © 2005-2015
Для републикации материалов сайта "Практическое грибоводство" обязательно письменное разрешение администрации